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首页 >  社会  > 金沙国际城系列 - 多喝水好?这6种情况,真的不宜多喝水!
金沙国际城系列 - 多喝水好?这6种情况,真的不宜多喝水!
2020-01-10 13:16:56  来源:本站原创

金沙国际城系列 - 多喝水好?这6种情况,真的不宜多喝水!

金沙国际城系列,又在劝人多喝水?或者被别人劝着多喝水吗?

诚然,大多数情况下,适当的多喝水有利于健康,但是,有些情况还真不能多喝水。

图片来源:摄图网

这6种情况,别再劝人多喝水了!

1、6个月以内的婴儿

美国儿科学会明确指示:6个月内,无论是母乳还是配方奶的宝宝,通常情况都不需要额外补充水。

因为6个月的宝宝肠胃还很小,喝了水之后,可能就喝不了奶了,长期如此的话容易营养不良。而且,宝宝的肾脏还没有完全发育成熟,多喝水容易给其造成负担。

因此,对于6个月以内的婴儿,除非有医学指征,否则不用额外喂水。宝宝能喝水一般是在添加辅食之后,可以试着用小杯子喂水,从少量开始,且不宜强迫其喝。

2、刚运动完

运动之后,身体会大量出汗,人会感到口干舌燥,特别想喝水。但是,对于刚做完剧烈运动的人来说,并不适合立刻补水、狂喝牛饮。

因为运动的时候心跳加快,心脏卖力工作,而运动完了之后,不止你累,你的心脏也很累,若此时立刻大量饮水,血液被稀释,会加重心脏负担;另外,运动的时候,大部分的血液都流向肌肉,留守胃部的血液很少,影响消化系统工作,运动完了之后,扑通一下浇来很多水,胃撑不住啊,有可能造成胃痉挛、腹痛等......

建议等颈动脉脉速恢复至120次/分钟以下时再喝水,不过,也需要控制饮水的量,每两次之间至少间隔10分钟,每次100ml为宜。

图片来源:全景网

3、急性肾衰竭

急性肾衰竭的人尿量会减少,体内水分不能及时排出,导致全身水肿,内脏器官水肿受压等,因此,这类人群应该适当减少水的摄入量。

建议每天饮水量不超过500-1000ml,含水分较多的食物也要注意限量,如水果、汤面、粥等。若是处于多尿期,则应该遵照医生的指示多喝水。

4、心力衰竭及心脏功能减退者

心脏是人体的一个动力泵,带动着全身的血液循环。若是饮水多的话,血管的血容量就会增加,心脏带动血液循环的工作就更重了。

而心力衰竭及心脏功能减退者的心脏不好,所以不能带动太多的血液,部分没带动的血液不能顺利回到心脏,就会淤积在下肢或腹部,造成水肿,因此,此类患者不宜多喝水。

5、吃某些药物时

反正,吃药前最好看清楚服药要求。

6、三种体质人群

中医认为,气虚体质、阳虚体质和痰湿体质的人,均不宜大量饮水。否则容易出现胃胀、食欲不振、腹泻等脾虚水湿内停的症状,严重的还会出现头晕、呕吐、口淡、口角流清稀的口水等水饮上犯的表现。

建议这三类人群控制饮水量,不宜一次性饮用过多的水,最好能分多次少量饮用。

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